TAICHI
MINI-LESSEN
Op deze pagina vind je
een selectie taichi mini-lessen.
Van Bloesem, voor jou.
Wil je de achtergrond en de precieze details van deze bewegingen leren?
Boek dan een les of een cursus bij Bloesem.
Alle bewegingen zijn gebaseerd op Tai Chi Choice van Martin Wessels.
TIPS
Er zijn een paar tips die het uitvoeren van de oefening makkelijker kunnen maken:
De bewegingen tijdens deze video kan je altijd aanpassen aan je eigen kunnen. Als je je arm niet hoog kan heffen, maak de beweging kleiner.
De bewegingen zijn altijd rond en zacht, zodat de energie makkelijker kan stromen.
Zet er gerust een rustgevend muziekje bij op, bijvoorbeeld Deuter Garden of Gods.